Amanhã começa o grande e derradeiro esforço para emagrecer! Percebi uma coisa inicial é que o maior esforço não é com a comida propriamente dita, mas sim com a nossa mentalização, essa sim é a primeira batalha que temos de travar... Eu tive 15 dias a comer e a beber tudo o que me apeteceu e agora chegou a hora da fazer o planeado! Custa é verdade mas tem de ser.
Para começar amanhã o dia em pleno hoje já deixei descascada e arranjada 2 fatias de melancia e nas respectivas taparueres para amanhã me facilitar a vida. Acho que o segredo é mesmo esse preparar de véspera para não poder ter desculpas que não cumpri ou não segui à regra o plano porque não tive tempo de preparar! Ou seja não há desculpas, há somente força e vontade para começar a dieta! :p
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