Dicas para pequenos almoços

Esta dieta será para os primeiros 15 dias. Como tal deixo-vos algumas dicas sobre o que podem comer aos pequenos almoços nestas primeiras duas semanas.

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1º - 2 copos de água, Galão e pão com queijo ou fiambre
2º -  2 copos de água, 1 chá verde (s/açúcar) e 4 tostas com queijo fresco
3º -  2 copos de água, 1 copo de sumo de laranja ( de somente 2 laranjas) e 1 torrada com manteiga
pequenos almoços que pode tomar alternadamente: